週刊 ZINE 2026.10.12 - 2026.10.18

くらし1980

日々のつぶやきから編む、男の自炊と住まいと開発の記録

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第8号(2026年10月 第3週)

手綱を編み、型を整える。秋風と炒め物のあいだで。

つぶやきから編む、男の自炊と住まいと開発の記録
手綱を編み、型を整える。秋風と炒め物のあいだで。 Graphic Recording
今週のグラフィックノート:台所の一角/繕う・整える/静かな夜の机

冷たい夜風が通り抜ける季節になりました。手元の古い道具を手入れし、野菜を刻み、新しいモデルに自分自身の美意識を教えていく。日々の淡々とした積み重ねの記録です。

記録・つぶやき:加藤 康祐(@kosuke.definer) / 編纂・構成:Kamos
01 / 台所と飯

手元にある野菜と、一汁一菜の工夫

自炊130食の記録と、高騰する葉物をかわす知恵

アプリに記録してきた自炊ログが130食を超えました。夕食を中心に平均予算を算出してみると420円。500円玉ひとつに収まっているのは、日々の工夫の賜物かもしれません。

キャベツや白菜が高値のときは、手羽トロにズッキーニやブロッコリーの茎、甘長唐辛子を合わせて白ワイン炒めに。見切り品の水菜をざくざく刻んでごまだれをかけるだけでも、十分なご馳走になります。

THREADS LOG 10/13 18:01
手羽トロ、ズッキーニ、ブロッコリーの茎、ジャガイモ、甘長唐辛子のハーブ白ワイン炒め。キャベツ、白菜高いので工夫したよ。

45歳を過ぎての引き算、大根と納豆

夜にラーメンを食べて帰れた若い頃を懐かしく思いつつも、身体の声には素直でありたいもの。糖質を抑えたい夜は、納豆にたっぷりの大根おろしと柚子胡椒を合わせます。

豚の味噌漬けをじっくり焼いて、小鉢を添える。特別なご馳走ではなくても、台所に立って手を動かす時間が、一日のよい区切りになります。

THREADS LOG 10/13 21:09
納豆2パックに大根おろしを混ぜて醤油と柚子胡椒かけて食ったが、タンパク質だし、さっぱり系だし割と良い気がした。糖質で引っかかるからな。。。もろ、納豆みぞれそばの具だけどw。
豚の味噌漬け焼きと常備菜の夕餉。並べてみると滋味深い。
豚の味噌漬け焼きと常備菜の夕餉。並べてみると滋味深い。 10/14 #男の自炊
手羽トロと余り野菜の白ワイン炒め。茎や根菜を上手に使う。
手羽トロと余り野菜の白ワイン炒め。茎や根菜を上手に使う。 10/13 #男の自炊
130食の自炊データを分析。平均420円の健全な記録。
130食の自炊データを分析。平均420円の健全な記録。 10/12 #台所
02 / 住まいと手入れ

古い道具の再就職と、秋の風通し

定位置で静かに働き続ける中古のMac Mini「hideo」。
定位置で静かに働き続ける中古のMac Mini「hideo」。 10/13 #道具の手入れ

1万円の中古Mac Mini「hideo」が運ぶ知性

2014年製の中古Mac Miniを1万円で迎え、「hideo」と名付けて常時稼働させています。PythonスクリプトとCLIで情報収集を担わせ、朝の音声ラジオや定期レポートを届けてくれる頼もしい相棒になりました。

高いマシンを揃えなくても、仕組みの設計次第で日々の生活は軽やかになる。身の回りのデジタル環境を整え、不要なサブスクリプションを整理していく時間は、心地よい部屋の片付けに似ています。

THREADS LOG 10/13 17:31
【1万円の中古Mac Mini 2014、「hideo」を個人用AI知性ハブとして活用する】これうまくいったなあ、というやつなんですが、我が家では1万円の中古Mac Mini 2014が常時稼働しています。こいつにpythonスクリプトで情報収集をさせていまして、定時メールと号外メール、それから朝の音声ラジオが生成される仕組みになっています。

デッドストックの外套と、夜風のソファ

古着のセールで見つけたオートミール色のピーコート。届いてみれば米製の上質なデッドストックでした。良い仕立てのものは、時代を越えて手元に馴染みます。

洗濯物を干し、歩いてスーパーへ向かう道すがら、赤とんぼが舞うのを見かける季節。夜は窓を開け放ち、冷たい夜風を肌に感じながらソファで温かい珈琲を啜る。今だけの贅沢な時間です。

THREADS LOG 10/13 19:41
秋はソファで夜風とコーヒー。おうちカフェ、快適な季節が限られるけど、今、最高ですねえ。
4,000円で見つけたUSA製デッドストックのピーコート。
4,000円で見つけたUSA製デッドストックのピーコート。 10/13 #身の回り
秋の夜風が心地よいソファスペース。珈琲の湯気が立つ。
秋の夜風が心地よいソファスペース。珈琲の湯気が立つ。 10/13 #暮らし
03 / 身体と開発

手綱(ハーネス)を握り、作家性を宿す

Gemini 4 Argonの到来と、ベジェを操る数学力

新モデルの登場により、AIとの協働は一段とストライドが伸びました。しかしプロンプトを整える国語力だけでは届かない領域があります。Illustratorのベジェ曲線の制御やWebGPUの描画など、突き詰めると最後は構造と計算の精度がものを言います。

安土城の築城シミュレーションや深海探査のインスタレーションを組み上げながら、モデルの地力を確かめる日々。技術のフロンティアは、まだどこまでも広がっています。

THREADS LOG 10/16 09:41
【生成AI制御に本当に重要なのは国語力より数学力かも知れない】僕、割とLLM出て来た時に言語が大事なると思って、自分も肩書きDefinerにしたし、一般的にも国語力とか言語化力が大事で、AIそれで制御できるって言われてる感じあるじゃないですか。しかしですね、最近Argonでゴリゴリにグラフィックデザインやってて気付いたんですけどね、あるところから先は国語じゃないんですよね、数学。

規律と経験則の束、自分だけの作家性

AIにデザインを任せるとき、重要になるのは「デザインハーネス」という手綱の存在です。これまで培ってきた余白の取り方や配色の美意識、100の規律を体系化して渡してやることで、出力に作り手の癖や味わいが宿ります。

均質化のための道具ではなく、個人の作家性を担保するための規律。日々の修練はお金のためではなく、自分自身を高めるためにある。そう信じて手を動かし続けた一週間でした。

THREADS LOG 10/17 20:46
【統制のハーネスと作家性のハーネス】育てたハーネスはそのまま自分専用の規律であり経験則であり美意識の束になり得て、個人の作家性を担保するものになる。AIは画一化や均質化を生むものとばかり捉えられて来ましたが、どうやらこの方向性での伸張には可能性がある気がします。
デザインハーネスの検証。個人の癖と美意識が形になる。
デザインハーネスの検証。個人の癖と美意識が形になる。 10/17 #開発
『くらし1980』のために仕立てた朴訥なロゴタイプ。
『くらし1980』のために仕立てた朴訥なロゴタイプ。 10/17 #意匠
DisciplineとMoveを組み合わせ、自律的に組ませたフライヤー。
DisciplineとMoveを組み合わせ、自律的に組ませたフライヤー。 10/14 #設計
04 / 週間日録

今週の足跡

  • 10/18 日
    思索 早朝の静けさの中でデザインの本質を考える。修練はお金のためではなく自己を高める道。熊谷のラグビーへ向かう準備。
  • 10/17 土
    意匠 秋晴れ。買い出しと洗濯を済ませ、くらし1980や自律メディアのロゴを次々制作。夜は98円の水菜をごまだれで食す。
  • 10/16 金
    開発 地元・小比企の農園ブランディングの習作。生成AIの制御には国語力だけでなく計算と幾何の感覚が要ると実感する。
  • 10/15 木
    思索 Webは99%が未開拓のブルーオーシャン。Kamos SalesのUIを刷新し、AIにロゴ案をプレゼンさせる実験に没頭。
  • 10/14 水
    開発 Gemini 4 Argon登場。深海探査や安土城のWebGPUを描画し、Illustratorに自律的なフライヤーを吐かせるハーネスを組む。
  • 10/13 火
    道具 1万円の中古Mac Miniを情報収集ハブに仕立てる。手羽トロと野菜の白ワイン炒め。夜風と珈琲で整える。
  • 10/12 月
    台所 もくもく会に参加しつつ、自炊130食分のデータを集計。夕食の平均予算420円という健やかな日常を確かめる。